Perform&Heels

Un programme de danse en talons, pour se perfectionner, s’affirmer et se révéler.

PERFORM&HEELS, c’est plus qu’un stage : c’est une expérience artistique, humaine, technique et intérieure.
Un espace pour perfectionner ta danse en talons, mais aussi renforcer ta confiance, ton interprétation et ta présence, dans un cadre bienveillant, exigeant et sécurisant.

Ici, tu apprends à ton rythme, tu explores, tu te dépasses sans pression et tu t’autorises à te tromper pour révéler ta singularité.

Objectifs :

• Acquérir ou consolider les bases techniques (bevel, marche, équilibre, lignes, floorwork…)

• Développer son interprétation, son regard et sa présence

• S’exprimer, s’assumer et se mettre en lumière sans comparaison

• Identifier ses forces et ses axes de progression

• Prendre confiance en soi, en son corps et en sa danse

Les différents formats Perform&Heels

PERFORM&HEELS — LIGHT

Un format court et intense pour booster rapidement ta technique et ton expression.

Contenu : échauffement, technique (bevel, marche, floorwork…), chorégraphie, travail artistique (musicalité, intention), feedbacks personnalisés.
Pour qui ? Danseurs intermédiaires curieux et motivés.
Durée : 3h
Capacité : 25 personnes
Tarif : 45 €

PERFORM&HEELS — THE MINI INTENSIVE

Un format progressif spécialement conçu pour les débutants.

Contenu : bases techniques, chorégraphie adaptée, travail autour de la confiance en soi.
Pour qui ? Danseurs débutants en heels (avec 2 ans minimum de danse en jazz, urbain ou classique).
Durée : entre 4 à 6h selon la session 
Capacité : 20 personnes
Tarif : entre 65€ et 95€ selon la durée

PERFORM&HEELS — INTENSIVE

Un week-end complet pour perfectionner ta technique et ton expressivité.

Contenu : travail technique et chorégraphique, interprétation scénique, atelier vidéo (non obligatoire), feedbacks oraux et écrits + workbook.
Pour qui ? Danseurs de niveau débutant-intermédiaire à intermédiaire.
Durée : 12h (réparties sur 2 jours)
Capacité : 15 personnes
Tarif : 280 € 
Bonus : vidéo de ta performance incluse + feedback individuel

PERFORM&HEELS — INTENSIVE SUMMER WEEK

L’expérience la plus complète et évolutive, sur une semaine.

Contenu : travail technique quotidien, deux chorégraphies (groupe + solo), deux vidéos professionnelles, feedbacks personnalisés, espace de coaching et de parole, workbook.
Pour qui ? Danseurs niveau intermédiaire (amateur ou professionnel).
Durée : 5 jours
Capacité : 20 personnes
Tarif : à venir

Pédagogie & accompagnement

• Une approche progressive et adaptative, selon les niveaux.

• Un environnement bienveillant et sécurisant, où l’erreur fait partie de l’apprentissage.

• Une pédagogie inspirée du coaching, de la PNL et de l’intelligence émotionnelle.

• Des groupes limités pour permettre un suivi individualisé.

• Des feedbacks concrets, des workbooks et des vidéos (selon le format).