La semaine immersive 100% Heels pour évoluer, te dépasser et te révéler

Une semaine complète, intense, bienveillante, pour plonger dans l’univers du heels et vivre une véritable transformation technique, artistique et personnelle.

Cinq jours pour danser, travailler, explorer, exprimer, respirer, oser…
Cinq jours pour te découvrir autrement.
Cinq jours pour vivre un Perform.

PERFORM&HEELS, ce n’est pas un stage.
C’est une expérience.
Un espace où l’on apprend à son rythme, où l’on se dépasse sans pression, où l’on ose se tromper, expérimenter, recommencer, évoluer.
Un espace pour affiner ta technique et ta présence.
Un espace pour révéler ta singularité.

Le concept

Une immersion progressive qui mélange :

• Travail technique quotidien

(bevel, marche, équilibre, transferts de poids, lignes, floorwork…)

• Travail chorégraphique

→ en groupe (visuel)
→ en solo (création personnelle)

• Préparation mentale & coaching

Pour danser en conscience, augmenter ta confiance, habiter pleinement ton mouvement et ta présence.

• Deux captations vidéo

→ Un visuel de groupe
→ Un solo

• Un accompagnement personnalisé

Groupes limités, feedbacks individuels, espace d’écoute et de progression.

• Une expérience humaine forte

Une semaine à partager, à vibrer, à rire, à progresser ensemble.

La journée type

10h – 13h
→ Préparation mentale & coaching (1h – 1h30)
→ Technique Heels (1h30 – 2h)

13h – 14h
→ Déjeuner (repas servi sur place)

14h – 16h
→ Travail chorégraphique (groupe ou solo selon le jour)

Organisation de la semaine

• Lundi → Mercredi : visuel en groupe

Apprentissage de la choré de groupe

Répartition en petits groupes

Construction du visuel

Travail d’interprétation & présence collective

Captation vidéo le mercredi

• Jeudi → Vendredi : solo

Apprentissage d'une choré à faire en solo

Coaching individuel

Préparation au passage caméra

Tournage des solos le vendredi

• Jeudi soir : soirée conviviale

Un moment simple, chaleureux, pour souffler et célébrer.

Ce qui est inclus

✔ 25h de workshop

Technique + chorégraphique + préparation mentale

✔ 5 déjeuners (lundi → vendredi)

Préparés et servis par le complexe

✔ 1 repas + soirée conviviale le jeudi soir

✔ 2 vidéos professionnelles

(Visuel de groupe + solo)

✔ Un workbook Perform&Heels

✔ Un pack goodies 

(sélection surprise ✨)

✔ Feedbacks individualisés

✔ Un accompagnement artistique & humain

✔ L’accueil dans les locaux d’Otempo Studio

Pour qui ?

Pour danseurs intermédiaires, amateur ou pro.
→ Être à l’aise avec les bases en talons (marche, équilibre, enchaînements simples).
→ Aucune obligation de niveau “performance”.
→ L’envie de progresser, explorer, s’exprimer suffit.

Ce que tu vas vivre

• Une avancée technique solide

• Une confiance renforcée

• Une présence plus incarnée

• Une meilleure compréhension de ton mouvement

• Une expérience humaine forte et soutenante

• Une vidéo de groupe et un solo

• Une semaine qui te fera grandir, danser, oser

Tu viens pour progresser.
Tu repars transformée.